Gmail x RTM

いつの間にやら、Google Maniaになっている私…。
あいつぐServiceのUpdateに驚きの年末です。
一番の喜びは…Remember the Milkとの連動強化。
これ、マジ使えます。

Christmas Eve !

そういえば、本日、Chiristmas Eve…。

何を食べようか…。

ぐはぁ；；凄い誘惑が道端に…。

ココ、本当に美味しいんです。

餃子LOVERSは、要CHECKデス、東京餃子楼@三軒茶屋。

改装もしてキレイになりました！

何がうまいって、脇を固めるSide Menuがイケテマス。

肉味噌がオイミー「もやし」、マヨ的Sauceがキラーです「きゅうり」、そしてさっぱり酢的なキャベツ。

おう！水餃子。Juicyこの上ないです。

そして地味なところで、このSoup。

超Simpleですが、本当美味。

そして、主役の焼餃子。小さい体に似合わず甘みを潜めた、凄い奴です。

おいしさ間違いなし！な献立ですが、今日でなくても…！？

Dinnerは節約できたので、その分Sweetは大奮発！

いつもお世話になっている成澤ChefのX'mas Cakeです！

絶品！！！

甘いもの基本的には食べないのに、こりゃ、別腹です。

ドッシリ重い濃厚な口当たりなのですが、喉元を過ぎるときには超LIGHT。

Merry Christmas！

□ MENU (1,930kcal)
- 東京餃子楼 焼餃子 x 2 (600kcal)

- 東京餃子楼 水餃子 x 1 (300kcal)

- 東京餃子楼 もやし x 1/2 (80kcal)

- 東京餃子楼 きゅうり x 1/2 (50kcal)

- 東京餃子楼 キャベツ x 1/2 (50kcal)

- 東京餃子楼 Soup x 1 (50kcal)

- 東京餃子楼 Rice (大盛) x 1 (300kcal)

- Les Créations de NARISAWA Christmas Cake x 1 (500kcal)

Lunch

腹ごしらえにBay QuarterのALOHA TABLEでLunch。

大好きなSAIMINと、AHI POKE丼をツルツル…ムシャムシャ…。

おいしいけれど地元のJUNKな味が足りないな～；；

洗練されすぎてる感、少々あり＾＾

□ MENU (850kcal)
- ALOHA TABLE SAIMIN x 1/2 (250kcal)

- ALOHA TABLE AHI POKE丼 x 1/2 (300kcal)

- ALOHA TABLE Ice Cream x 1 (300kcal)

- ALOHA TABLE Coffee x 3 (0kcal)

Lunch

打ち合わせで渋谷へ…。
パク森ました。

Rouxの海はFrutyな甘さが優しい。

硬～く踏み均された(！？)丘陵地帯は、少しばかりSpicy。

とろとろタマゴさんが湖面に映る月の様。

オイシイデスネン。

□ MENU (1,100kcal)
- パク森 カレー (大盛) w/温泉卵 x 1 (1,100kcal)

Lunch

□ MENU (1,150kcal)
- 巴屋 カレー丼 x 1 (700kcal)
- 巴屋 そば 大盛 x 1 (450kcal)

Break Monday Morning

今年もいよいよ実質2週間を残すのみとなりました…。

■ Menu

- Jog 10 min

- Machine Chest Press 40kg x 20, 40kg x 20, 40kg x 20
- Incline Dumbbell Twist Press 12kg x 12, 12kg x 12, 10kg x 12

- Cable Press 20kg x 20, 20kg x 20, 20kg x 20

□ MENU (475kcal/p 34.0g/f 15.0g)
- Familymart 低脂肪乳 x 1 (475kcal/p34.0g/f 15.0g)

Lunch

明治通り沿いに凄くLocalな雰囲気を醸し出すネパール料理屋さんでLunch。
その名もジャウ ハイ！ ネパールキッチン。
名前凄い…。

□ MENU (1,350kcal)
- Jau Hai! Nepali Kitchen Lunch Curry x 1 (600kcal/p33.5g/f 15.0g)
- Jau Hai! Nepali Kitchen Rice (大盛) x 2 (500kcal)
- Jau Hai! Nepali Kitchen Salad x 1 (150kcal)
- Jau Hai! Nepali Kitchen Iced Coffee x 1 (0kcal)

惜しい！

Gymでボーっと見ていたTVのSoccer中継…。
すげぇー！Toyota Club World Cup、準決勝まで行ってるじゃない！？
今更気づいて、2分間釘付け…。
あー…負けちゃったのね…。
1点差。
でも、相手はAC Milan、日本のSoccerイケテマスね。
Nuff Respect!!!
さてさて、Shoulder Day...

■ Menu

- Machine Shoulder Press 20kg x 20, 80kg x 10, 80kg x 8, 50kg x 10, 20kg x 10
- Dumbbell Front Twist Press 12kg x 12, 10kg x 12, 8kg x 20

- Dumbbell Front Raise 12kg x 30, 12kg x 20, 8kg x 20
- Dumbbell Fly 8kg x 10, 8kg x 10, 8kg x 10

健康診断も延期したことだし、朝から食べまする。

□ MENU (560kcal/p 33.5g/f 15.0g)
- LAWSON 低脂肪乳 x 1 (460kcal/p33.5g/f 15.0g)
- 鼓月 千寿せんべい x 1 (100kcal)

2敗…

こっそり、夜食…。
(明日、受けれそうにないし…健康診断…)

□ MENU (1,155kcal/p 41.3g/f 44.4g)
- MOS BURGER モスバーガー x 1 (4o0kcal/p14.7g/f 21.7g)
- MOS BURGER 海老カツバーガー x 1 (385kcal/p15.9g/f 17.5g)
- MOS BURGER サラダごはん タコライス x 1 (370kcal/p10.7g/f 5.2g)
- MOS BURGER Iced Tea x 1 (0kcal)

Dinner

健康診断前…最後の晩餐！？

□ MENU (320kcal/p 9.4g/f 5.8g)
- Knorr Soup Pasta きのこ Cream x 2 (320kcal/p 9.4g/f 5.8g)
- PEPSI NEX 500ml x 1 (0kcal/p 0g/f 0g)

Lunch

□ MENU (1,150kcal)
- 巴屋 カレー丼 x 1 (700kcal)
- 巴屋 そば 大盛 x 1 (450kcal)

久しぶりの雨…

雨…。
久しぶりに。
たまには良いもんだ～。

□ MENU (28kcal/p 2.9g/f 0g)
- MEIJI VAAM x 1 (28kcal/p 2.9g/f 0g)

■ Menu
- Jog 10 min
- Barbell Curl 20kg x 20
- Dumbbell Curl (R+L) 20kg x 30, 20kg x 24, 20kg x 20, 18kg x 20, 16kg x 20, 14kg x 20
- Dumbbell Hummer Curl (R+L) 12 kg x 20, 10kg x 20, 8kg x 20
- Cable Curl (R) 20kg x 10, x 10, x 10
- Cable Curl (L) 29kg x 10, x 10, x 10

□ MENU (549kcal/p 34.7g/f 6.0g)
- MEIJI 低カロリー ヨーグルト x 2 (180kcal/p 12.8g/f 6.0g)
- ルナ 脂肪0% いちごのヨーグルト x 1 (207kcal/p 10.8g/f 0g)
- ルナ 脂肪0% ブルーベリーのヨーグルト x 1 (162kcal/p 11.1g/f 0g)

懺悔

ああ…明日は健康診断…。
20:00以降は水のみ…。
ダメだ…クイダメーっす。
敗北…。

□ MENU (2,350kcal)
- 99 Store 焼きそば x 1 (500kcal)
- 99 Store おにぎり x 3 (450kcal)
- 東麺房 塩とんこつラーメン x 1 (1,000kcal)
- 東麺房 餃子 x 1 (400kcal)

Snack

□ MENU (120kcal)
- Apple x 1 (120kcal)

Snack

□ MENU (120kcal)
- Apple x 1 (120kcal)

Lunch

本日は広尾「たかし」です。
塩釜房総直送スズキとイカのフライ。
このTartar Sauceがヤバイんだよな～♪
いつもは焼き魚をお願いしているのですが、本当、ネタが新鮮。

□ MENU (1,500kcal)
- たかし Lunch定食 スズキとイカのフライ x 1 (1,000kcal)
- たかし Rice (大盛) x 2 (500kcal)

Snack

Ezにて恵比寿へ。

□ MENU (170kcal/p 4.8g/f 4.2g)
- Knorr Soup Pasta ほうれん草 Potage x 1 (170kcal/p 4.8g/f 4.2g)

Dinner

□ MENU (1,300kcal)
- Homemade Miso Soup x 2 (200kcal)
- Homemade 豆腐オクラ あんかけ x 1 (300kcal)
- Homemade 大根Salad w/明太子 Dressing x 1 (800kcal)

Back

Eventもひと段落。
Gym復帰大作戦。
今日は火曜日Back Day。

帰宅前に一汗です。
久しぶりのBackなので、本当にUp程度で終わりに。(泣)

■ Menu
- Jog 10 min
- Lat Pull Down to Chest x 30, x 30, x 30
- Lat Pull Down to Back x 30, x 30, x 30
- Back Row x 10, x 10, x 10
- Dumbbell Row (R) x 10, x 10, x 10
- Dumbbell Row (L) x 10, x 10, x 10

Workout後のMilk & Pino、絶品です！！

□ MENU (657kcal/p 63.5g/f 20.4g)
- MEIJI VAAM x 1 (28kcal/p 2.9g/f 0g)
- Family Mart Low Fat Mil x 1,000ml (475kcal/p 34.0g/f 15.0g)
- Eskimo pino x 10 (320kcal)

帰りはEzで帰宅っす。
充電してあるから快適。

Lunch

Lunch Meetingへ…。
やったー！ivoだ！

□ MENU (1,400kcal)
- ivo Salad x 1 (300kcal)
- ivo Pizza x 1 (1,000kcal)
- ivo Bread x 1 (100kcal)

Dinner

□ MENU (1,800kcal)
- Homemade 十穀米 x 1 (300kcal)
- Homemade Curry x 5 (300kcal)

Curryに蓮根。
意外な組み合わせイケテマス！

Lunch

Lunch Meetingで、ムシャムシャ。

□ MENU (1,500kcal)
- Mash Hamberger w/Curry x 1 (1,000kcal)
- Mash Rice x 2 (250kcal)

Hennessy - BEAUTÉ DU SIÈCLE

大人の飲み物COGNACといえば、Hennessy。
France、Cognac地方で産出されるBrandyであります。

今回は、日動画廊で行うHennessyのBEAUTÉ DU SIÈCLEお披露目のEventをお手伝いいたしました。

このBEAUTÉ DU SIÈCLE、世界で限定100個の生産。
そのうちの1個が日動画廊でお披露目です。
12月05日は、VIPの方々向けのParty-内覧会。
そして12月06日から3日間は、一般の方々向けの展覧会となっていました。

煌びやかに輝くその姿は、本当に美しく、人の手で創られるArtの偉大さをも感じました。
無事に終わってメデタシメデタシ。

Breakfast

朝一番…。
やはりVitamin & Sugar補給ですね。

□ MENU (375kcal/p 6g/f 0g)
- 7 Eleven おいしい緑黄色野菜 x 1 (375kcal/p 6g/f 0g)

本番前夜…。

明日はEvent本番。
本番前夜はゲロゲ～ロ。
毎月送られてくる、Red Bullも底を突き、Caffein摂取はOrthdoxにCaffeeから。
師走って、本当にあっという間に過ぎ去るんだよなー…。
2007年Last Spurt、1ヶ月、行く年来る年、走りきりだー！
本番終わったらGym行こう…。

Dinner

□ MENU (500kcal)
- 巴屋 もりそば(大盛) x 1 (500kcal)

Lunch

本番前日。
気合入れて2丼攻め！

□ MENU (1,600kcal)
- 巴屋 カルビ丼 x 1 (900kcal)
- 巴屋 カレー丼 x 1 (700kcal)

Snack

□ MENU (450kcal)
- LAWSON おにぎり x 3 (450kcal)

腹ペコリ > オフィスグリコ

オフィスグリコ、こんな夜には砂漠のOASIS的存在。
本日、何も食べてねぇだ。
腹ペコリ。
というわけで、100円片手に、オフィスグリコへ…。

□ MENU (232kcal/p 7.0g/f 9.6g)
- Ringer Hut 太めん 皿うどん x 1 (232kcal/p 7.0g/f 9.6g)

APPLEBUM - 2008 SPRING/SUMMER EXHIBITION

あーもうこんな季節。
このところ、あまりお手伝いできていませんが、先輩達のBrand"APPLEBUM"の展示会がありますー！
90年代楽しんだ世代は、MUST COMEです, right！

Dinner

□ MENU (1,043kcal)
- Ringer Hut 太めん 皿うどん x 1 (795kcal)
- Ringer Hut ぎょうざ 6個 x 1 (239kcal)

Lunch

土曜日といえば…。
それは、もうやん。
ペット同伴OKだし@テラス。
今日は、Musselsがありませんでした；；

詳細はこちら。

□ MENU (2,500kcal)
- もうやんカレー 食べ放題 x 1 (2,500kcal)

Dinner

とほほ…今夜も遅くなりました…。
この時間、食べれるところ少ないのよね…。

□ MENU (1,800kcal)
- 近所の焼き鳥屋 焼き鳥, 鳥鍋 x 1 (1,500kcal)
- 近所の焼き鳥屋 緑茶ハイ x 1 (300kcal)